30代からはじめる キレイを創る簡単ヨガ DVD [メール便送料込]※ご注文後1週間前後の発送※
30代からはじめる キレイを創る簡単ヨガ 商品仕様 ★
ヨガ／100分 収録内容 01. ヒップアップに→山のポーズ02. 肩こり・腰痛に→三日月のポーズ03. 二の腕の引き締めに→英雄のポーズ04. お腹の脂肪燃焼に→赤ちゃんのポーズ05. 腰痛・冷え性に→コブラのポーズ06. 背中・太ももの引き締めに→弓のポーズ07. 全身シェイプアップに→らくだのポーズ08. 腹筋・背筋に→猫のポーズ09. 代謝をあげる→猫3番のポーズ10. 首・顔のシェイプアップに→うさぎのポーズ11. ウェストの引き締めに→ワニのポーズ12. リラックスに→休息のポーズ ご注意事項 この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みで、DVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、メーカー直送となります。
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家族のお昼寝中にヨガ。凝り固まった筋肉が伸びる感じがとっても気持ちいい〜！DVDじゃなくてスタジオに通いたい！けど、ワンオペ育児の私には日曜の家族の時間を削って通うしか選択肢がないから諦め(T ^ T)
@ayuayu_mam 2018/12/23 15:44
日付が変わったと同時に、自分へのプレゼントを開封の儀\( ¨̮ )/♡
思った以上にヨガカレンダーの破壊力スゴい（笑）
会報も届いたし更新特典のDVDもあるから、お正月はたいくつしないな❣️
そしてファンミで買ったくりーむさんども… https://t.co/y7nSrIxZJE@tomonya_nacs 2018/12/22 00:26
ダイエット 梅雨のこの時期、屋内でダイエットするなら？1位：簡単なストレッチ、筋トレ。2位：半身浴などお風呂系。3位：ヨガ、ピラティス。4位：ハード系DVDエクササイズ。5位：断食、減食
@diet155 2018/12/22 20:28
