ヨガDVDの何が面白いのかやっとわかった

ヨガ DVD 【ヨガ・ベーシックス〜ストレス解消編〜】 送料無料　( 5/3発売) 現代人の万病の元であるストレス解消に有効なシークエンス（連続動作）を厳選かつ効率的に凝縮した決定版！ ○＜ストレス・フリー・ヨガ＞ 毎日、体は外部からの大量の刺激や情報を次から次へと絶え間なく消化しています。

この「ストレス」が過度にたまってくると、やがて身体に大きな負担として「錆び」を起こします。

ヨガのポーズでこの「身体の錆び」を取り、瞑想で「心の錆び」を取り、心身の浄化を図ります。

○特典映像（予定） ・オールカラー写真付き解説書封入 ・be yogajapan1000円ヨガ体験カード封入 ○2006年05月03日発売 ★

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収録内容 DVD 《効果》 ○「ストレスを取る」ことを重視したポーズを、約20分ずつの部分集中のショート・プログラムで構成。

無理なく気軽に生活の一部に取り入られ、身体を適度に動かすことによって肉体を気持ちがいい程度に疲労させ、精神・肉体疲労のバランスを取り、質の高い安眠を促進します。

○静かで穏やかに深く規則正しい呼吸のリズムによって、心臓が規則正しく動き、自律神経のバランスがとれ睡眠よりも深い安らぎが得られます。

○ホルモン分泌が安定し肌荒れなどの女性の悩みの改善が期待できます。

○脳波がリラックス状態であるα波なり、身体が酸性からアルカリ性に移行し、抗酸化作用を促します。

※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。

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