プロテインダイエット 関連ツイート
よし、ライダーおもしろいが16時からダイエットに励むかな。来年からはプロテインも追加で筋肉ムキムキ化をはかるｗ
占い師に2年後結婚いわれてから変に美を意識するタカヒロなのであった（ぁ
まあ、そういう意識大事で痩せたり筋肉ムキムキになって結婚かもしれんしねｗ弱い自分を変えるｖ@herosuki3 2018/12/26 15:02
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@bloomnex 2018/12/26 21:26
【運動の頻度】①筋肉痛にならない程度なら毎日②筋肉痛になるぐらいなら２～３日おき③１日目上半身、２日目下半身、３日目を休みに分けても良し！アミノ酸とプロテインを飲めば効果倍で、筋肉量が増えればダイエットになります。 #diet
@BillyTrunks 2018/12/26 17:09
