植物繊維 関連ツイート
植物性タンパク質の王者といえば、食物繊維がたっぷりで、脂質代謝をよくしたり、コレステロール値を低下させるなど、ダイエットにピッタリの栄養成分が含まれている大豆です。豆腐や納豆、油揚げなど、大豆を使った加工品も高タンパクで低カロリーな食 #役に立ったらRT
@health_number1 2018/12/28 08:03
【ヨーグルトのきな粉がけ】
おやつに最適！きな粉は、糖質も少ないかつ食物繊維も多い！
ダイエットに最適です。大豆サポニンというのが脂肪の吸収を抑えてくれるんですって！
なおかつ植物性エストロゲンで女性らしさもアップ♪@wakagaeru_news_ 2018/12/27 00:08
アフリカとヨーロッパの、糞便サンプル・食物繊維の摂取量との比較結果「大腸がんは主として食物繊維の不足が原因である」 食物繊維は植物性食品にしか含まれていない。
@santahakuru 2018/12/27 01:37