葉酸 関連ツイート
妊活中の女性や妊婦さんに必要な栄養素！葉酸が不足することで起こることについてまとめています！
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#葉酸 #葉酸の摂取量 #葉酸レシピ #葉酸を含む食べ物@komatta_book 2018/12/25 20:53
【栗】
栗はビタミンB群、ビタミンCが豊富です。
抗酸化作用での美白、ニキビの改善、代謝を促進してハリやツヤの向上が期待出来ます！
また食物繊維、葉酸も多く含まれています。
葉酸は肌を正常に戻す働きや血行促進効果もあります。
肌のトラブルを抱えている人にはオススメな食材です。@Mikas862 2018/12/25 19:56
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@TWOW7 2018/12/25 17:29
