葉酸 関連ツイート
鍋の写真とか撮り忘れたけど
@ri_xxx1008 2018/12/25 19:23
海鮮鍋りゅりゅちゃんに作ってもらった!🍲
葉酸飴も買ってもらったぁ🍭
おいしかったまる😳
買い物も行ったけどへばりますね(;´д`) https://t.co/7LyJorfDBa
【3群】緑黄色野菜はカロテン以外にビタミンC・B1・B2、葉酸、鉄なども豊富。 淡色野菜からは食物繊維やビタミンC・B1・B2などがとれる。
@kyu_syokukanri 2018/12/25 18:02
オイスターソースは牡蛎を塩漬けにして発酵させた調味料なんですね。
@risako72 2018/12/25 18:07
牡蛎はビタミンA・B1・B2・B6・B12・C・ビオチン・コリン・イノシトール・葉酸
カルシウム・カリウム・リン・鉄・ヨード・マンガン・マグネシウム・銅・亜鉛・コバルト、グリコーゲン等豊富に含まれています。